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黑龙江快乐10分开奖记录:10大营养早餐轻松减肥不反弹

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:黑龙江快乐十分历史记录 2014-04-14 09:54点击:
导读:很多想减肥的女性朋友们一直坚信少吃一顿,就可以少长点肉,这种看法是不正确,不吃早餐不仅不能减肥,有可能还会长胖,而且对身体也是极不好的,那什么样的早餐有助于减肥呢

黑龙江快乐十分历史记录 www.fa2rq.cn   很多想减肥的女性朋友们一直坚信少吃一顿,就可以少长点肉,这种看法是不正确,不吃早餐不仅不能减肥,有可能还会长胖,而且对身体也是极不好的,那什么样的早餐有助于减肥呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。

10大营养早餐轻松减肥不反弹

  1、金莺羹

  材料:雪耳(银耳)25克,大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。

  做法:先将大枣去核,与雪耳同煮、30、分钟。放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋拌匀即可食用。

  

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