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云南快乐十分:教你夏日瘦脸动作 又快又有效

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:黑龙江快乐十分历史记录 2014-05-27 15:22点击:
导读:很多女性都比较喜欢小脸的自己,这样看起来更加可怜迷人,那做什么动作可以有效瘦脸呢?一起来看看吧!……

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教你夏日瘦脸动作 又快又有效

  下面6个瘦脸小动作能有效帮助大家瘦脸,但是要记得坚持练习哦。

  瘦脸小动作一:手掌按摩瘦脸

  在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次

  功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。

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教你夏日瘦脸动作 又快又有效

  瘦脸小动作二:面部整体按摩

  把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次。

  功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩脸部轮廓。

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