?

黑龙江快乐10分开奖直播:推荐6个美胸动作 S身材完美Hold住

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:黑龙江快乐十分历史记录 2014-07-27 18:40点击:
导读:拥有性感丰满的胸姿是很多女性梦寐以求的事情,但是又有很多人说大胸容易下垂,那如何让胸部丰满坚挺不下垂呢?下面就看看美胸教练教的最简单轻松的方法,轻松完成丰胸效果又

黑龙江快乐十分历史记录 www.fa2rq.cn 点击图片进入下一页>>

推荐6个美胸动作 S身材完美Hold住

  第一招:毛巾练胸式

  〔步骤1〕可站姿着或跪坐在地,将双手打直高举过头顶,双手紧握一条毛巾。

  〔步骤2〕右手打直并拉紧毛巾,将左手一带往右边拉。

  〔步骤3〕手部动作收回,回到步骤1将双手打直高举的动作。

  〔步骤4〕换另一边,也就是左手打直并拉紧毛巾,将右手一带往左边拉。

  〔步骤5〕重复步骤2、3、4的动作。

点击图片进入下一页>>

推荐6个美胸动作 S身材完美Hold住

  第二招:夹书集胸式

  〔步骤1〕将两本有点厚度的书或杂志夹于腋下。

  〔步骤2〕夹书的两手握拳,尽量将书(或杂志)往内夹,且不使其掉落。

  〔步骤3〕持续一小段时间,直到手臂因使力而有些疲累为止。

更多关于热门文章

你可能还喜欢

更多合作伙伴网站内容

?
  • 河北实施3年“春雨工程” 帮扶贫困县乡镇提升医疗服务 2018-07-26
  • 党风廉政微视频之端午节 2018-07-25
  • 《找到你》姚晨马伊琍首谈“哭戏” 制片人回应抄袭质疑 2018-07-25
  • 全国抗战类纪念馆弘扬“抗战精神”座谈会在京召开 2018-07-25
  • 希腊议长:希中合作潜力巨大 支持“一带一路”倡议 2018-07-24
  • 人民日报发喜报庆祝我国第一颗氢弹爆炸成功 2018-07-24
  • 讲真!不妥协的vivo将再一次引领行业变革 2018-07-24
  • 全国法院决胜“基本解决执行难” 2018-07-23
  • 传媒每周热闻第360期:全国党报网站总编辑贺新春 央视春晚主持阵容曝光 2018-07-23
  • 百余厅官被问责 中央环保督察绝不仅打“苍蝇” 2018-07-22
  • 2017年哈尔滨对俄跨境电商邮政小包裹同比增55.2% 2018-07-22
  • 西安上线“垃圾银行3.0” 它比烟头革命更可能成功! 2018-07-21
  • 摄影师凌晨捕捉迪拜天际线 彩色“雾毯”如仙境令人迷醉 2018-07-21
  • 海南省纪委通报四起违反中央八项规定精神典型案例 2018-07-21
  • 有力过好多次了,差一点丢了条膀子。 2018-07-21
  • 535| 542| 772| 847| 458| 649| 301| 527| 443| 742|