?

快乐十分现场直播:王菲43岁身材不走样 瑜伽练就纤细身材

编辑:admin 栏目:减肥瘦身 内容来源:黑龙江快乐十分历史记录 2012-12-20 17:57点击:
导读:王菲喜欢步行,缓步跑和跳舞,她认为,饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的缓步跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥的效果,可使人的肌肉得到一
 

黑龙江快乐十分历史记录 www.fa2rq.cn 王菲43岁身材不走样 瑜伽练就纤细身材

  王菲喜欢步行,缓步跑和跳舞,她认为,饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的缓步跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥的效果,可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此,她给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行和跳舞。她反对节食减肥。她认为,节食减肥是不科学的减肥方法。她说:可能我有一定的体形,但这不是节食的功劳,我不会忌任何食物,当我发觉自己胖了些时,我就会加紧做运动或者是瑜伽,故而才有现在的体形。

  早前就有记者拍到“天后”王菲身着艳丽服装从一家瑜伽中心出来,身材高挑纤细,毫无赘肉,身材保持得相当完美。

王菲43岁身材不走样 瑜伽练就纤细身材

  王菲钟爱的减肥瑜伽动作

  动作一

  1.站直,左脚往前迈一大步,然后左腿下压,右脚向前指,脚掌平放在地面上,双手在胸前合十。

  2.压臀,使左边大腿和地面成一条平行线,注意保持平衡,将此姿势保持片刻。

  3.身体往左侧倾斜,扭动腰肢,脸转过来,使右上臂的后部靠在左边膝盖的外侧,左臂外翘,手掌合十要用力,胸部肌肉要绷紧。

更多关于热门文章

你可能还喜欢

更多合作伙伴网站内容

?
  • 河北实施3年“春雨工程” 帮扶贫困县乡镇提升医疗服务 2018-07-26
  • 党风廉政微视频之端午节 2018-07-25
  • 《找到你》姚晨马伊琍首谈“哭戏” 制片人回应抄袭质疑 2018-07-25
  • 全国抗战类纪念馆弘扬“抗战精神”座谈会在京召开 2018-07-25
  • 希腊议长:希中合作潜力巨大 支持“一带一路”倡议 2018-07-24
  • 人民日报发喜报庆祝我国第一颗氢弹爆炸成功 2018-07-24
  • 讲真!不妥协的vivo将再一次引领行业变革 2018-07-24
  • 全国法院决胜“基本解决执行难” 2018-07-23
  • 传媒每周热闻第360期:全国党报网站总编辑贺新春 央视春晚主持阵容曝光 2018-07-23
  • 百余厅官被问责 中央环保督察绝不仅打“苍蝇” 2018-07-22
  • 2017年哈尔滨对俄跨境电商邮政小包裹同比增55.2% 2018-07-22
  • 西安上线“垃圾银行3.0” 它比烟头革命更可能成功! 2018-07-21
  • 摄影师凌晨捕捉迪拜天际线 彩色“雾毯”如仙境令人迷醉 2018-07-21
  • 海南省纪委通报四起违反中央八项规定精神典型案例 2018-07-21
  • 有力过好多次了,差一点丢了条膀子。 2018-07-21
  • 838| 640| 563| 495| 853| 948| 316| 540| 970| 307|