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黑龙江快乐10分:夏季排毒养颜,做个“舌尖上的美人”

编辑:admin 栏目:减肥瘦身 内容来源:黑龙江快乐十分历史记录 2014-07-16 11:54点击:
导读:夏天到了,MM们最关心的就是如何保持好身材和漂亮脸蛋,看着那么多诱人的美食却不敢下筷,这种纠结的心情实在是受够了!生活在世界上,其实我们每天或多或少地都在吸收毒素,
      夏天到了,MM们最关心的就是如何保持好身材和漂亮脸蛋,看着那么多诱人的美食却不敢下筷,这种纠结的心情实在是受够了!生活在世界上,其实我们每天或多或少地都在吸收毒素,所以,为了健康,为了美丽,排毒是我生活中必不可少的一个部分。今天就推荐几款夏日排毒养颜的减肥餐,让你吃出健康和美丽。
夏季排毒养颜,做个“舌尖上的美人”
1、食物排毒法
     多吃粗粮和水果可以促进肠胃蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。我多年的饮食习惯就是豆浆,蔬菜,水果,绿茶,水一定要天天相伴,粗粮,木耳,蘑菇等要常吃,这都是既有营养又能排毒的好东西哦!
2、柠檬水排毒法
     我每天早上都会空腹喝一大杯柠檬水,这是我的排毒方法哦。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才行啦!柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴同时还能冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
3、胡萝卜排毒法
     萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
4、青汁排毒法
     青汁,就是用大麦嫩叶或者小麦嫩苗等榨成汁来喝。因为为里面含有很多膳食纤维,所以它可以排毒清肠、改善便秘。坚持一段时间,整个人会觉得容光焕发哦!而且,我发现,长期喝还可以改善经?;峁艉统ざ坏钠し裟?。
5、红糖排毒法
     也许你有这样的经历,在你小的时候如果被蜜蜂蛰了一下,伤口处马上又红又肿,父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处,不一会儿症状就会减轻。红糖具有排毒滋润的作用可是人尽皆知哦。至于具体方法,直接食用就可以。
6、绿豆甘草汤排毒法
     绿豆有非常好的解毒功效;甘草对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用;丹参能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,改善心肌缺血、梗死和心脏功能,并能提高机体的耐缺氧能力,促进组织的修复;石斛煎剂口服,能促进胃液的分泌而助消化,使肠道蠕动亢进而通便,并能增强其免疫功能;大黄具有泻下作用,主要是通过促进大肠蠕动而通便,可使毒物随大便排出体外。
7、明楂茶排毒法
     决明子所含大黄酚有降血压、降血脂、抑菌作用,对半乳糖所致的肝损害有明显?;ぷ饔?山楂能增加胃中消化酶的分泌,促进消化,所含脂肪酶可促进脂肪分解,所含多种有机酸能提高蛋白酶的活性,使肉类易被消化,有明显的降血脂和减轻动脉粥样硬化的作用,山楂水解物山楂黄酮和三萜酸类均有较好的降压作用。
8、药物排毒法
     其实,除了食物排毒和自身之外,当毒素累积到一定程度,出现口臭、便秘、痤疮、色斑等问题时候,就必须要借助药物排毒了,排毒养颜胶囊见效快,服用方便,纯中药成分,排毒无副作用哦~我一直以来用的是盘龙云海出品的排毒养颜胶囊,符合“排毒养生理论”,还能起到调节身体机能的作用,减毒素,加健康,美容养颜,感觉很好呢!
     总而言之就是,排毒方法有很多,总有一款适合你哦!

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